Fit Bilgi, Fit Muhabbet

Fitness Motivasyonumuzu Nasıl Canlı Tutabiliriz?

Merhabalar Yazacaklarımı sadece bende işe yaradığı için değil, birçok kişiye de yardımcı olabileceğini düşündüğüm için toparlıyorum. Özellikle monotonluktan bıktığımda, hava değişimlerindeki isteksizlikte, depresif ruh halinde çokça başvurduğum yolları aşağıda sıraladım; eğer bunlardan birkaçını yaşıyorsanız göz gezdirmenizde fayda var…   İlk başvurduğum taktik Sosyal Medya; bu konuda hala iyi mi yapıyorum…

Devamı ...