Tag

motivasyon

Spor Yapman Için Seni Motive Edebilecek 10 Öneri
Fit Bilgi

Spor Yapman İçin Seni Motive Edebilecek 10 Öneri

Mayıs ayı geldi hatta ilk haftası bitti bile, haziran, temmuz… kaldı en fazla iki ayımız. Yani yazar burada demek istiyor ki; daha hala spora başlamadıysan e bi zahmet… İllaki bir spor salonuna gitmene gerek yok, kastettiğim bu değil düzenli yaptığın her fiziksel aktivite zaten spordur, yeter ki hareket et. Örneğin…

Devamı ...
piifit blog
Fit Bilgi, Fit Muhabbet

Fitness Motivasyonumuzu Nasıl Canlı Tutabiliriz?

Merhabalar Yazacaklarımı sadece bende işe yaradığı için değil, birçok kişiye de yardımcı olabileceğini düşündüğüm için toparlıyorum. Özellikle monotonluktan bıktığımda, hava değişimlerindeki isteksizlikte, depresif ruh halinde çokça başvurduğum yolları aşağıda sıraladım; eğer bunlardan birkaçını yaşıyorsanız göz gezdirmenizde fayda var…   İlk başvurduğum taktik Sosyal Medya; bu konuda hala iyi mi yapıyorum…

Devamı ...
pii fit, piifit
Fit Bilgi, Fit Muhabbet

Spor yaparak Para biriktir…

Gerçekten ben bu cümleyi yaşayarak yazdım, Spor yaptığım zamanlarda paramın cebimde kaldığını farkettim; dahası gereksiz alınan bir çok şeyden kurtulup hem evimi hem cebimi korudum. Nasıl mı??? Öncelikle şunu söylemem lazım ki kesinlikle bir fitness salonuna ve ya bir tenis kulübüne devasa paralar veren biri olmadım. Ama herkes gibi ben…

Devamı ...
kilo verme, fit olmak
Fit Bilgi

Neden Fit Olamıyoruz?

En büyük sorunlarımızdan birisi; kısa bir dönem fit kalabilmemiz. Yaz gelirken gym e yazılmamız, bir iki ay devam ettikten sonra soğumamız bence asıl amacımızın da bu yönde yani sadece yaz için zayıflama, plajda salınma hevesi için bir iki aylık çekilen sıkıntı gibi gözüküyor gözümüze. Spora yazıl, bırak, koşuya başla, bırak,…

Devamı ...
antrenman partneri
Fit Bilgi

Antrenman Planlama

Antrenmanlardan bir sonuç beklememiz; düzenli ve istikrarlı çalışmamıza bağlı olduğunda hemfikiriz diye düşünüyorum. Ancak her başlangıçta kafamızda deli sorular nereden nasıl başlayacağımızı bilemeyebiliriz. Bu yazıda kafamızdaki bu karışıklıklara belki biraz yardımcı olabilecek öneriler yazacağım. Yardımı dokunursa ne mutlu bana Daha önce yazdığım Fitlik Kazanma ile ilgili Bilinmesi Gerekenler yazısında aslında bu işe başlarken…

Devamı ...
5 adımda kilo ver
Fit Bilgi

5 Adımda Kilo Ver

Yoğun, kafa patlatmalı, uzuunnnn bir ders çalışma döneminden vakit bulup yazamamam beni çok rahatsız etti ve sınava bir hafta kala belki de biraz rahatlama amacıyla aldım klavyeyi, uzun süre aklımda olan konuyu yazıyorum… Bu konuyu neden yazmaya karar verdim aslında kızgınlıktan; kime kızgınlık peki? şok diyetlere, gereksiz bilgilere, kulaktan dolma…

Devamı ...
641c2b08-749c-4429-9dec-4ec118a39f8b
Fit Bilgi

Fitlik Kazanma ile ilgili Bilinmesi Gerekenler

Merhabalar         Çevremizde ve hatta içimizde ‘Ben neden fit olamıyorum, birşeyler yanlış gidiyor sanırım’ cümlelerini çok duyuyoruz. Bu bağlamda bahsetmek istediğim bazı konular var. Eğerki bir arkadaşınız sorarsa aklımızda bulunsun Bunlar; Sağlıklı Beslenme:          Hemen herkes vücudunun fit bir görünümde olmasını ister, ancak bu…

Devamı ...