Tag

muhabbet

piifit fitness
Fit Muhabbet

Yaz Yaklaşırken…

Yaz yaklaşırken insanoğlunun yaşadığı hazin süreç… bakınız aşağıda   Ayyy kaç ay kaldı tatile??? Kaç kilo versem cillop gibi olurum??? Her ay 3 kilo gitse, önümüzde var 3 ay ohhhhhh 9 kilo yapar, missss… Hemen bi fitness salonuna yazılayım da verdiğim kilolar yüzünden vücut sarkmasın!!!

Devamı ...
piifit fitness
Fit Bilgi, Fit Muhabbet

Ben de Kilo Vermek Istiyoruuuuuummm…

Sevgili bu bloğu bir şekilde keşfetmiş ve şu anda okumakta olan okur, Selam… 2017 nin ilk yazısını yazacakken aklıma binbir türlü fikir geldi; acaba yeni yıl hedeflerimi mi yazsam? acaba son dönemde spor hayatımda neler oluyor onu mu yazsam, acaba yeni dönem yeme içme düzenimden mi bahsetsem v.b. Sonra dedim…

Devamı ...
piifit blog
Fit Bilgi, Fit Muhabbet

Fitness Motivasyonumuzu Nasıl Canlı Tutabiliriz?

Merhabalar Yazacaklarımı sadece bende işe yaradığı için değil, birçok kişiye de yardımcı olabileceğini düşündüğüm için toparlıyorum. Özellikle monotonluktan bıktığımda, hava değişimlerindeki isteksizlikte, depresif ruh halinde çokça başvurduğum yolları aşağıda sıraladım; eğer bunlardan birkaçını yaşıyorsanız göz gezdirmenizde fayda var…   İlk başvurduğum taktik Sosyal Medya; bu konuda hala iyi mi yapıyorum…

Devamı ...
kilo verme, fit olmak
Fit Bilgi

Neden Fit Olamıyoruz?

En büyük sorunlarımızdan birisi; kısa bir dönem fit kalabilmemiz. Yaz gelirken gym e yazılmamız, bir iki ay devam ettikten sonra soğumamız bence asıl amacımızın da bu yönde yani sadece yaz için zayıflama, plajda salınma hevesi için bir iki aylık çekilen sıkıntı gibi gözüküyor gözümüze. Spora yazıl, bırak, koşuya başla, bırak,…

Devamı ...
IMG_7137
Fit Bilgi, Fit Muhabbet

Ajanda Tutarak Fit Hedef Takibi Nasıl Yapılır?

Bu nisan ayında aslında daha önce yapmam gereken, ama hep ertelediğim bir şey yaptım ajanda yaptım ve bir çok konu hakkında günlük tuttum, mutluyum. Özellikle antrenmanlarımı, kilo takibimi, yemek günlüğümü takip altına almak hep yapmak istediğim şeydi. Bundan sonrası için de her gün olmasa da ara ara geriye dönüp bakmak…

Devamı ...
6
Fit Muhabbet

2016’ya Girerken

Bir önceki yazımda yazmıştım bazı sorunlar nedeniyle yaklaşık 1 sene blogda yazı yayınlayamadığımı. 2016ya girerken önce 2015’te yazdığım 2015’ten beklentiler ve fit hedefler yazıma göz attım, üzüldüm… Hedeflerimin bir çoğunu gerçekleştiremediğim için kendime kızdım, sonra düşündüm blog yazmak gerçekten beni fit yaşam konusunda motive eden bir yardımcıymış, daha sağlıklı beslenmeye…

Devamı ...
piifit
Fit Muhabbet

Tekrar Burada Olmak Çok Güzel

Yaklaşık 1 sene oldu piifit.com adresimin server’ında sorunlar çıktı ve onu kaybetmiştim. Çok şükür ki bu konularda usta, eşimin arkadaşı buldu çıkardı onu gittiği yerden Şimdilik pek hızlı giriş yapamıyorum çünkü; eski yazılarım kurtarıldı kurtarılmasına ancak fotoğraflar silinmiş, yeni fotoğraf da ekleyemiyorum ne yazıkki Sağlık olsun diyorum kendime buna da…

Devamı ...
img_2696
Fit Muhabbet

‘Kosu Kadını’ ile fit muhabbet :)

Koşu Kadını’nı mutlaka biliyorsunuzdur. Yok yok ben anlatmayacağım zira tanımıyorsanız siz bu yazının sonunda onu tanımış olacaksınız zaten. Ben teklif ettim sohbet tadında bir röportaj yapalım diye Armağan kabul etti ve sorularıma içtenlikle cevap verdi Haydi kendinize bir bardak çay koyun ve Armağan’ın (koşu kadını) sorularıma o güzel cevaplarını okuyun

Devamı ...