Fit Yemek

Çilek Smoothie

Spor sonrası benim en çok başvurduğum kolay ulaşılabilir içeceğim çikolatalı süttür, hem kas onarımı için içerdiği proteinden dolayı, hem de almamız gerekenden ne az ne fazla karbonhidrat içermeyen bir içecek olduğu için benim sıklıkla tercihimdir. Evde antrenman yaptığım günler ve ya antrenman yapıp eve geldiğim günlerde ise bir meyvem ve…

Devamı ...